Faktor resiko penyakit jantung dan pembuluh darah
Apa saja faktor resiko penyakit jantung dan pembuluh darah ?
Penyakit jantung adalah pembunuh utama kaum wanita. Meskipun begitu, umumnya wanita mengabaikannya karea tidak menyadari faktor resikonya. The Mayo Clinic memberikan rekomendasi agar para wanita twruama yang sudah monopous mengotrol kondisi kesehatannya yang menyangkut faktor faktor berikut ini.
Kolesterol Darah
Pemeriksaan kadar kolesterol darah direkomendasikan dilakukan setiap tahun yang bisa dilakukan di laboratorium terhadap kadar LDL optimal 100mg/dl atau lebih rendah. Kadar HDL 50-59 mg/dl.
Tekanan Darah
Tekan darah normal adalah 120/80 mm Hg.
Kadar Gula Darah
Pemeriksaan kadar gula darah sangat penting bagi penderita diabetes. Bagi yang bukan penderita diabetes, dianjurkan mengecek kadar gula darah anda setiap tahun bagi wanita yg berusia diatas 45th, kadar optimal adalah 100mg/dl.
Body mass index ( BMI )
Ukuran yg optimal adalah 19 – 24.
Merokok , obesitas dan tidak berolah raga juga faktor yang memicu penyakit jantung.
Yuk hidup sehat, langsing dan awet muda dengan melakukan detoksifikasi tubuh. Kenali lebih lanjut tentang smart detox. Info hubungi 0888-1822-899 add pin BB 283A1542
Category: Kesehatan
