Olahraga bagi penderita diabetes – tips
Bagi andabyang menderita diabetes, jangan lupa untuk berolahraga secara teratur karena hal itu dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah. Namun ada beberapa hal yang perlu dilakukan sebelum melakukannya berikut tips nya.
1. Cek kadar gula darah anda, jika kurang dari 100 mg/dl maka sebaiknya anda tidak berolahraga dulu.
2. Gunakan sepatu olahraga yang nyaman selam berolahraga. Hal uni untuk menghindari kemungkinan terluka yang bisa memicu infeksi saat berolahraga.
Selamat berolahraga.
2.
Category: Kesehatan
