Cara cepat mengatasi stres
Stres bisa membuat sesuatu hal yang kita hadapi menjadi lebih buruk. Mengkonsumsi makanan atau ngemil menjadi lebih kuat sebagai cara cepat mengatasi stres. Bila hal ini terjadi anda sebaiknya menghindari makanan atauinuman yang justru memicu stres bertambah, terutama dibsaat anda sedang mempeetahankan bentuk tubuh ideal. Jangan samoai makanan yang memicu rasa lapar ini menggagalkan semua rencana diet anda. Berikut tipsnya :
1. Jangan minum kopi, tehbsan soda lebih dari 2x sehari. Sebaiknya pilih minuman teh herbal.
2. Minum banyak air putih dan hindari mibum minuman beralkohol.
3. Gunakan gula rendah kalori jika anda ingin minuman anda terasa manis.
Well … Stres hilang tubuh ideal
Category: kecantikan, Kesehatan
