Buah Yang Mengandung Vitamin A Untuk Kesehatan Mata
Mungkin banyak diantara kita yang hanya tau bahwa yang bagus untuk kesehatan mata adalah wortel. Nah … Berikut ini adalah buah yang banyak mengandung vitamin A untuk kesehatan mata.
1. Strawberry
Buah ini banyak mengandung antioksidan dan antosianin dan juga vitamin A untuk kesehatan mata.
2. Tomat
Banyak mengandung flavonoid yang bagus untuk jaringan mata.
3. Pepaya
Buah berwarna orange ini selain vitin C jyga banyak mengandung vitamin A.
4. Alpukat
Vitamin A, C, E banyak dikandung pada buah ini. Kandungan vitamin nya dapat melancarkan peredaran darah di sekitar mata.
5. Jeruk Nipis
Mengandung vitamin A dan C.
Category: Kesehatan
