Cara Mencegah Penyakit Miom Dan Kista Dan Penyebab Mioma
Cara Mencegah Penyakit Miom Dan Kista Dan Penyebab Mioma
Penyakit mioma dan kista pada rahim sekarang banyak diderita oleh wanita. Menurut survey bahwa 80% wanita di dunia mengidap miom atau kista. Ada yang perkembangannya tidak membahayakan, namun miom akan sangat berbahaya jika perkembangannya sangat cepat dan besar. Besar dari miom ini bisa mencapai 5 kg. Disini kita akan membahas penyebab mioma dan cara mencegah penyakit mioma dan kista.
Penyebab mioma adalah sbb :
– perilaku tidak sehat seperti merokok, stress dan minum minuma beralkohol.
– hormonal
– polusi
– mengkonsumsi makanan tidak sehat juga memicu timbulnya miom.,
Diketahui cara mencegah miom dan kista adalah dengan mengkonsumi vitamin D. Vitamin D dapat menurunkan resiko terken mioma sebesar 32%. Baiklah kita langsung cara mencegah mioma dan kista :
– Mengkonsumsi suplement vitamin D. Tapi sebelum mengkonsumsi harus dipastikan fungsi hati dan ginjal dalam kondisi yang baik.
– Minum susu 1 – 2 gelas sehari
– Mengkonsumsi ikan tuna dan salmon yang banyak mengandung vitamin D.
– Mengkonsumsi keju
– Berjemur pada jam 7-9 pagi hari selama 1 jam bisa menurunkan resiko terkena penyakit miom hingga 40%
Wow .. cara mencegah mioma dan kista yang mudah dan gratis hanya dengan berjemur dipagi hari. Let’s do it Ladies.
Category: Kesehatan
